こんにちは。
P.G.C.D.スタッフの吉岡です。
 
芍薬が美しく咲く季節になりました。
固い蕾でも、ぷくーーーと開く過程が、
目で見てわかる派手さが好きです。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

わたしは今、表情筋ヨガにチャレンジ中です。
オンライン講座ですが、大勢の前でお互い変顔をしつつ
動かしやすい筋肉、動かしにくい筋肉に向き合っている最中です！

顔には30種類以上の筋肉があるそうですが、
筋肉の使い方だけではなく、
口を閉じたときの舌の位置も重要だそう。
 
舌先は前歯の付け根に、舌全体は上顎についた状態が正解。
正しい位置にない場合は、顎まわりのたるみはもちろん、
足先にトラブルがあることも考えられるそうです。
 
それは、舌と足は筋膜でつながっているから。
ディープフロントラインと呼ばれる
体の深部に存在するこの筋膜連結は、
姿勢にも影響を及ぼすそうです。
 
表情筋ヨガを始めたきっかけは
目の左右差が大きくなったと感じたからですが、
結局「体はつながっている！」と言うところに辿り着きました。
 
日々の体の使い方やクセが、痛みや変化として表層化する。
そのシグナルに感謝し、早めに意識して改善できればと思います。
 
そうそう。これからの季節、紫外線ケアもマストです！
猛暑のなか『ファンデを塗るのはゴメンだ！』
そんなお声にお答えするのは、この2つ。

肌にやさしい「P.I.」を塗ったあとに、「ローブ マリーヌ」を。
化粧崩れとは無縁、汗をかいても気になりません。
肌負担を最小に抑えて、快適＆鉄壁な紫外線ケア！
肌の健康のため、未来の肌のために、ぜひお役立てください。

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