こんにちは。
スキンケアコンサルタントの嶋田です。
 
今年の夏は「災害級の暑さ」という言葉が聞かれ、猛烈な暑さが続いております。
暑さ対策はもちろん、食事や睡眠など、日々の体調管理をよりしっかりと行いたいところです。
 
さて、先週は子どもたちにとっては夏休みの始まりの週であり、近所の公園ではラジオ体操がスタートしました。
朝から強烈な日差しが照りつける中、きちんと早起きして体操するということが、実はすごいことだなぁと今更ながらに感じております。
 
週末の土曜日、ラジオ体操に参加しているメンバーへ嬉しいご褒美が♪
「朝にトウモロコシを茹でるから、食べにおいで！」とお誘いがありました。
スーパーに届いたばかりのトウモロコシを配達していただき、その場で茹でて皆で食べる、というプチイベントを、近所の方が企画してくれたのです。

身のぎっしりつまったトウモロコシはとても美味しそう！
実は、トウモロコシのヒゲの本数と粒の数は、同じであることをご存知でしょうか？
ヒゲの本数が多いほど、たくさん粒があるトウモロコシなのです。

たっぷりのお湯で茹で、きれいな色に茹で上がりました。
皆で朝イチにいただくトウモロコシは、みずみずしく、甘くて、とても美味しかったです！
 
トウモロコシは夏野菜の一つで、体にとっても嬉しい効果が期待できるそう！
◎夏バテによる疲労回復やエネルギーチャージ
◎腸内環境を整え、便秘解消
◎抗酸化作用があり、コレステロールも下げる
 
夏バテに限らず、健康面でも美容面でも期待値が高い野菜なので、これからも積極的に食べていきたいと思っています。
 
たっぷりと汗をかいた日は、スキンケアだけでなくスカルプケアもしっかりと。
P.G.C.D.のソープの中でも、私のお気に入りは頭皮用石鹸の「サボン モーヴ」です。
ベタつく季節には、洗い上がりのすっきり感がより際立って感じられます。
一日の汚れ落とす瞬間は、最高に気持ちいいですよね♪

まだまだ暑い日が続きますが、皆さまどうぞご自愛ください。

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