24時間、ダメージを蓄積しない【髪内部の空洞化を防ぐ知識とケア】

2023年6月5日 16:00

オーガニックカラー専門店 Colorista（カラリスタ）代表宮口博志×P.G.C.D.代表野田泰平［パート3］

パート1、パート2に引き続き、オーガニックカラー専門店Colorista（カラリスタ）代表宮口博志さんから美しい髪を維持するためにできることを教えていただきます。
髪は肌と違い、ダメージを受けると元に戻りません。今回は髪の根本の健康的な部分を毛先まで維持するために、髪内部のタンパク質流出を抑える方法を掘り下げます。

■対談参加者プロフィール
オーガニックカラー専門店 Colorista（カラリスタ）　代表
宮口博志
2003年10年間のSHIMA Daikanyamaでの店長職を終え、恵比寿にヘアーサロン『Rockets』をオープン。
2023年白金高輪にオーガニックカラー専門店『Colorista』をオープン。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
株式会社ペー・ジェー・セー・デー・ジャパン　代表取締役CEO
野田泰平
1979年福岡県生まれ。2010年に株式会社P.G.C.D. JAPANを設立。「年齢を美しさに変える人」を増やすため、スキンケア・スカルプケアの商品を開発、販売。また、2019年にはホールディングス会社である株式会社JBI GROUPを設立。企業理念『Pay forward』を掲げ、“世界を幸せにする人を増やす”という使命のもと、サスティナブルな商品、サスティナブルな事業を創造し、社会と未来に貢献する。

髪の内部が空洞化するのはなぜか

野田泰平（以下、野田）
前回のキューティクルのお話、大変勉強になりました。
続いて髪内部の空洞化についておうかがいします。キューティクルのお話の復習も兼ねて教えていただけますか？

宮口博志（以下、宮口）
基本的に髪内部を保護するキューティクルが弱くなると中のたんぱく質が外へ流れやすくなります。普段のシャンプーでも流れ出しやすくなりますね。

野田
キューティクルが剥がれることによって中の栄養素もどんどん流れ出て、最終的には髪の中心にもダメージを与えてしまうと。皮膚だったら傷ついても修復されるけれど、髪は修復されることはないですよね？

宮口
そうですね。自然にもとに戻ることはないです。

野田
自然に戻ることはないにしても、ケアの仕方はあるのでしょうか？

宮口
一般的なことを言えば、トリートメントやコンディショナーで髪をコーティングして、外的要因から守るのが一番だと思います。

野田
内側から再生するのは難しいと。

宮口
そうですね。再生はできないけれど補充するというか。中身が崩れるのを抑えるためにできることをするのがケアの考え方の1つにあるんじゃないかと思います。

髪をさらに傷つけないために

野田
髪は基本的に日々壊れていくものとすると、今以上に壊さないことが重要だと思います。どうすれば髪を守り続けられますか？

宮口
髪が傷つく外的要因のなかで、美容院でのパーマ、カラーも要因の１つです。できるだけダメージの少ない薬剤を選ぶのは手段として挙げられます。

僕が美容師として働き始めた35年前を振り返ると、施術内容は基本的に変わりませんが、ソフト面でものすごい進化をしているんです。最近はロングヘアーの方でも、毛先が割れるほど枝毛になっている方ってあまり見かけませんよね。僕がアシスタントをしていた頃は、カット後のブローで気づいた枝毛をアシスタントがカットしていました。

今、そんな場面はほとんどありません。それだけ使う薬剤の質が良くなってきていると思います。家庭用のシャンプーからサロンで使うパーマ液、カラー液もです。だからこそ何を選ぶのかが重要になると思うんですよね。

野田
日々の生活、行動にも同じことが言えそうですね。食事も食べる量や回数は同じでも、何を食べるのかで体に与える影響が変わります。髪も日々の洗髪は同じ行為ですが、何を使って行うのかで全然違うということですね。

宮口
その通りだと思います。

睡眠中は髪と肌が再生するエンジェルタイム

野田
ちなみに、僕も日常で気になることのひとつに「寝る」という行為がありまして。夜、シャンプーしてアウトバスにしっかりケアして寝ますよね。起きている間の髪はそれほど動かないけれど、寝ている間は枕に髪の毛が接して、寝返りで頭がうごくと擦れあうと思うんです。これって、髪へのダメージが結構大きいんじゃないかと。

どんなものにも摩擦ってすごく悪いイメージがあるので、寝ている間は髪にとって危険な時間帯の1つだと思う。宮口さんはどう思われます？

宮口
それ絶対ありますね。特に、夜シャンプーして半乾きのまま寝てしまうのは良くない。前回もお話させていただいたと思うのですが、髪が乾いた状態ではキューティクルもしっかり閉じて固定されています。濡れてふやけた状態で擦れあうとダメージになりやすい。夜シャンプーする方は必ずしっかり乾かして寝たほうがいいと思います。

野田
肌も同じで、髪も日中はスタイリング剤とかつけていらっしゃる方が多いと思うんですね。ただ、朝シャンプーされる方は、夜、髪を洗わないまま寝ちゃうじゃないですか。そうすると、髪に残ったスタイリング剤が肌について肌荒れを起こすことがあるんですね。すごく気にかけて洗顔して良い美容液を使っていたとしても結果的に荒れてしまう。

肌と頭皮のことを考えると、夜の洗髪・洗顔をお客様におすすめしています。
頭皮ケアや毛根に栄養を与えるなら、せっかくのエンジェルタイムに備えて夜に洗髪するというのはすごく大事だと思います。それが結果的に、健康で丈夫な髪を生み出すというのが僕の持論です。

宮口
なるほど。それは僕も知らなかった。勉強になります。

抜け毛と切れ毛を避けるブラッシング

野田
特に髪の長い方は、ブラシに髪の毛がごっそりついてしまう経験があるかもしれません。そんな悩みを持つ方は、どうやって抜け毛を軽減すれば良いのでしょうか？

宮口
髪が抜けるのは外的要因だけとも限らないんですね。髪は１日数十本、必ず自然と抜けてしまうもの。特に髪が長い方はブラシに絡む量が多くて驚かれるけれど、短い方はおそらく床に落ちていて、気づいていないんですね。

食事や無理なダイエットでも抜けることはあると思うので、抜け毛を減らす方法は一概にちょっと言いづらいかなと思います。

野田
抜け毛もそうですが、切れ毛に関してはどうでしょう。髪内部のタンパク質が流出することで切れやすくなりますか？

宮口
そうですね。特にブリーチした髪は、こう突っ張っただけでブチッと切れてしまうこともあります。ある程度のカラーやパーマはブラッシングで切れてしまうことはそんなにないと思うけれど……。一番切れ毛が起こりやすいのは、髪が絡まった状態で無理にひっぱったときですね。